Le B.A-BA des huiles essentielles

Les huiles essentielles, c’est cool. Mais en fait, c’est quoi ?

Une huile essentielle (HE), c’est un liquide aromatique (car riche en essences odorantes) issu de plantes. Ce liquide très concentré possède d’incroyables propriétés et certains bienfaits qui diffèrent selon les HE. Cette utilisation des HE pour se soigner constitue ce que l’on appelle l’aromathérapie.

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L’huile essentielle est composée d’une centaine de molécules qui sont classées en différentes familles :

  • les phénols : puissants antibactériens, antiviraux, antifongiques, toniques et stimulants.
  • les alcools : antidouleurs, antispasmodiques, antibactériens
  • les aldéhydes aromatiques : anti-infectieux, toniques, immunostimulants
  • les aldéhydes terpéniques : anti-inflammatoires, insectifuges, anti-infectieux, sédatifs nerveux
  • les cétones : antiviraux, désclérosants, brûle graisses
  • les esters : anti-stress, favorisent le sommeil, antidouleurs, antispamodiques
  • les éthers (phénol méthyl-éthers, anéthol) : antidouleurs, antiallergiques, antispasmodiques nerveux
  • les oxydes terpéniques : antibactériens, antiviraux, assainissent l’air
  • les terpènes : tonifiants, assainissants

De manière générale, tout le monde peut utiliser les huiles essentielles. Néanmoins, certaines sont interdites aux bébés et/ou aux femmes enceintes en raison de leur forte concentration : Ainsi, comme tout produit destinant à se soigner, elles peuvent être nocives en cas d’abus et doivent donc être utilisées avec parcimonie.

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Il existe différents modes d’utilisation des huiles essentielles : en diffusion dans une pièce, en inhalation, à avaler, en application sur la peau (jamais seule, toujours accompagnée d’une huile végétale/crème afin d’éviter toute irritation) ou elles peuvent être même intégrées dans un bain.

Les HE, c’est un peu le produit miracle qui peut être utilisé pour soigner tout et n’importe quoi. Que ça aille du soin pour la peau, aux maux de tête, en passant par l’utilisation en tant que désinfectant pour produits ménagers.



– TOP 3 DES HUILES ESSENTIELLES –

L’HE d’arbre à thé 

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→ antibactérienne, antivirale, antiparasitaire, antiseptique, renforce l’hygiène buccale, antifongique, anti-inflammatoire, antipelliculaire.

Idéale pour les infections buccales (aphtes), ORL (angines), gynécologiques (leucorrhées), urinaires, cutanées (acné, eczéma), etc. (quasiment tout, quoi)

Elle peut être inhaléediffusée, appliquée ou bien avalée.

Contre indication : Aucune.



 

L’HE de menthe poivrée

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→ antispasmodique, anti-fatigue, détoxifiante et stimulante, antidouleur.

Idéale pour lutter contre les règles douloureuses, contre les nausées et vomissements, contre la transpiration excessive, assure une haleine fraîche, etc.

Elle peut être inhalée, appliquée ou avalée.

Contre indication : bébé et femme enceinte.



L’HE d’ylang-ylang

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→ rééquilibrante, antidouleur, aphrodisiaque, régulatrice cardiaque, antispasmodique, antivergeture, antichute pour les cheveux.

Idéale pour lutter contre le stress, en protection cardiaque, pour lutter contre l’impuissance/frigidité, pour les douleurs lancinantes, etc.

Elle peut être inhalée, diffusée, appliquée, avalée.

Contre indication : aucune.

 


 

Et toi, quelles sont tes huiles essentielles favorites ?

2 thoughts on “Le B.A-BA des huiles essentielles

  1. J’ aime également l’ Ylang Ylang, mes favorites étant certainement la Camomille romaine pour ses vertus relaxantes et l’ Elemi pour ses propriétés cicatrisantes. Mais j’ en aime beaucoup beaucoup :)

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